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L’observation des étoiles : un moment ensemble qui nous fait du bien !
Souvenez-vous… C’était peut-être en plein été, en fin de soirée, allongée sur une terrasse ou sur la plage déserte. Vous contempliez l’incroyable spectacle qui se déployait sur votre tête, la nuit...
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Pourquoi pratiquer le yoga en extérieur, et à 2 ?
Le yoga en plein air est bien plus qu’une alternative au yoga en studio ou dans votre intérieur. Il vous ouvre d’autres portes du bien-être qu’il est intéressant de pousser tant elles sont sources de...
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L’alimentation pour prendre soin de nous de l’intérieur
Et si la santé commençait par le contenu de votre assiette ? L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre équilibre et notre forme, aussi bien physique que psychologique. Mais alors que choisir ?...
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6 types de yoga pour trouver le vôtre
Le yoga… vous avez envie de vous y mettre ? Vous pratiquez déjà un type de yoga et vous avez envie d’en découvrir d’autres ? Comment trouver celui qui vous convient le mieux ? Comment choisir le yoga...
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Quelle influence a la lune sur vos émotions et donc vos relations ?
La lune et nous, toute une histoire ! Au fil des phases de son cycle, la lune montante, puis descendante a un impact sur nos émotions, nos ressentis intérieurs, notre humeur. A travers ses 8 phases,...
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Comment prendre soin des enfants stressés par le Covid ?
Les longs mois de confinement issus d’une crise sanitaire dont on sort doucement ont laissé des traces. Sur les adultes mais aussi sur les enfants. Après le premier confinement, un enfant sur cinq...
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5 façons de prendre soin de soi, pour mieux prendre soin des autres !
Penser à soi et s’accorder des pauses bien-être, est-ce égoïste ? Au contraire ! Une personne heureuse en fait profiter tous ceux qui l’entourent. On dit souvent qu’elle rayonne ! Et pour cause : plus...
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Mener une vie saine : la bonne résolution de l’automne !
Winter is comiiiing ! Pas besoin d’attendre le fameux January dry qui suit les fêtes de fin d’année pour se (re)mettre en forme ! Ne pas boire d’alcool pendant un mois, c’est bien, mais avouez qu’on...
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Votre routine selfcare avec les conseils de nos influenceuses préférées
Se sentir bien en soi, c’est aussi ce qui permet de se sentir mieux avec les autres. Aujourd’hui, nous avons facilement tendance à nous laisser submerger par le quotidien, oubliant ainsi de prendre...
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Mieux vivre son éco-anxiété : naviguer avec sérénité dans un monde en transition
.Vous ressentez de l’anxiété face au changement climatique ? Face aux différents sujets qui touchent l’environnement ? Vous ressentez de l’éco-anxiété. Cela peut prendre de plus en plus de place dans...
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Préparer la rentrée de vos enfants : une rentrée sereine et attentionnée
La rentrée scolaire est un moment marquant pour les enfants et les parents. Cette période de transition peut être à la fois excitante et stressante pour les jeunes esprits en croissance. En tant que...
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Finir l’été en beauté : conseils pour aborder la rentrée avec sérénité
Alors que les journées ensoleillées se raccourcissent et que les vacances d’été touchent à leur fin, il est temps de se préparer doucement à accueillir l’automne et la rentrée. Cette période de...
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Le bien-être par le lien social : une exploration des bénéfices et des...
Dans un monde de plus en plus connecté, il est essentiel de comprendre et d’apprécier les implications du lien social sur notre bien-être. Les interactions sociales ne se limitent pas seulement à des...
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8 initiatives éducatives venues d’ailleurs qui font du bien à la planète
Septembre est là, nos petits écoliers reprennent le chemin de l’école. À l’heure où la question de la préservation de notre planète est plus que jamais un défi à relever, les écoles du monde entier...
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Yoga insolite : A la découverte de 4 pratiques qui vous plairont
L’arrivée des beaux jours vous insuffle un élan printanier vivifiant, qui vous invite à pratique le yoga insolite à travers la découverte d’activités uniques et novatrices ? Fini les soirées de...
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Mode de vie minimaliste : pour une vie plus sereine
Dans un monde où la surconsommation reste de mise, une conscience croissante émerge pour envisager une société plus en adéquation avec les enjeux actuels. Parmi les pensées modernes, le mode de vie...
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Détox digitale : Vers l’utilisation raisonnée du numérique
Depuis deux décennies, nous sommes intimement liés aux nouvelles technologies. Les smartphones ont fait une entrée spectaculaire dans nos vies, si bien qu’il nous semble difficile de s’en passer. Et...
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Estime de soi : L’entretenir pour sublimer nos relations
L’estime de soi est un pilier essentiel sur lequel nous construisons nos expériences de vie et façonnons nos relations. Cultiver une estime de soi positive est donc primordial pour maintenir un...
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Les meilleures escapades estivales pour se ressourcer
L’été est le moment idéal pour vous offrir une pause bien méritée et vous ressourcer dans des lieux enchanteurs. Imaginez-vous, loin du tumulte quotidien, dans un cadre idyllique où chaque instant est...
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5 techniques de méditation quotidienne pour retrouver la sérénité au quotidien
Dans un monde où tout va vite, il est facile de se laisser submerger par le stress et les préoccupations quotidiennes. La méditation quotidienne s’impose alors comme une pratique essentielle pour...
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